Ácido fólico - Sua importância na gravidez

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Como eu não estava exatamente tentando engravidar, eu não sabia da importância do ácido fólico na gravidez, somente agora, já com 5 semanas, fui começar a tomar a primeira cartela.

O ácido fólico é uma vitamina do complexo B e tem participação na formação das proteínas e tecidos do corpo, e também na fabricação de hemoglobina (proteína contida nos glóbulos vermelhos do sangue e que transportam oxigênio pelo corpo). Está presente naturalmente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo.

Açaí: um aliado na gravidez

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A primeira vez que comi açaí foi numa visita que fiz a uns parentes em Maringá, mas era aquele creme de açaí gelado, tipo um sorvete. Eu adoreei!! Na verdade me viciei rsrsrs. Semana passado, no mercado, me deparei com polpa congelada de açaí, e não pude resistir, tive que comprar. Hoje no almoço meu marido fez o suco de açaí... Hmmm que delícia! 

Mas aí eu comecei a me perguntar se pode tomar açaí na gravidez, e fui pesquisar. Eu já sabia que era uma fruta muito saudável mas não tinha ideia do quanto!

Como amenizar os enjoos na gravidez

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Essa semana foi muito difícil para mim, tive enjoos todos os dias, desde quando acordava até de noite... Teve dias em que quase não consegui comer de tanta ânsia, só de sentir o cheiro de qualquer comida eu já ficava enjoada! Tomei água de coco, alivia bastante, mas depois de uns dois dias já não fez mais efeito, então ontem de tarde fui pesquisar algumas alternativas para amenizar os enjoos na gravidez.

Sintomas de gravidez antes do atraso é possível?

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Sintomas de gravidez antes do atraso
Muitas tentantes, e inclusive eu quando era uma, ficam loucas achando que já estão grávidas logo após o período fértil. 

Ficamos ansiosas e criamos mil e uma expectativas, já vamos pensando em como vamos contar para familia, como vai ser o enxoval e por aí a fora. Isso quando não fazemos quinhentos testes de farmácia e lá se vai nosso dinheirinho! E de repente, a menstruação aparece e nosso mundo se quebra em mil pedaços...

Nesse post eu procuro esclarecer o que são esses sintomas que tanto nos enganam...

6 semanas de gravidez

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Essa semana é determinante para o embrião, pois é nessa fase que o tubo neural (que formará o cérebro e a medula espinhal) se fecha, e portanto é muito importante que a mamãe já esteja tomando o ácido fólico.

Nesta semana os bracinhos, pernas, boca, nariz, língua e olhos estão tomando forma, assim como os principais órgãos internos. O coraçãozinho já bate (o do meu bateu a 108 bpm) e o embrião agora possui sua própria corrente sanguínea.