Como eu não estava exatamente tentando engravidar, eu não sabia da importância
do ácido fólico na gravidez, somente
agora, já com 5 semanas, fui começar a tomar a primeira cartela.
O ácido fólico é uma vitamina do complexo B e tem participação na
formação das proteínas e tecidos do corpo, e também na fabricação de
hemoglobina (proteína contida nos glóbulos vermelhos do sangue e que
transportam oxigênio pelo corpo). Está presente naturalmente no espinafre,
aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e
gema de ovo.
A deficiência de ácido fólico na alimentação da futura mamãe pode causar
uma má-formação no tubo neural do bebê
que está começando o seu crescimento e desenvolvimento dentro da barriga. Portanto,
quem está tentando engravidar, é bom começar a tomar ácido fólico o quantos
antes, sendo que o é ideal pelo menos 3 meses antes da gravidez. O ácido fólico
não engorda e não tem efeitos colaterais, e é vendido baratinho nas farmácias
ou distribuído gratuitamente em postos de saúde, podendo também estar presente
em complexos multivitamínicos.
A importância do ácido fólico na gravidez
O ácido fólico ajuda a prevenir doenças do tubo neural no bebê, como a
espinha bífida (quando a medula espinhal não se fecha por completo), e do
cérebro, como a anencefalia. Os defeitos do tubo neural acontecem durante o
estágio inicial de desenvolvimento, muitas vezes antes até que as mães saibam que
estão grávidas.
O tubo neural é formado por uma dobra
de tecido embrionário chamado ectoderma, que se fecha sobre si mesmo entre 21 e
28 dias após a concepção, época em que a maioria das mulheres nem desconfiam de
que estão grávidas. Este processo faz com que os feixes nervosos fiquem
protegidos dentro da coluna vertebral e dos ossos do crânio (Planeta Bebê).
Malformações provocadas pelo não fechamento do tubo neural
Quando a extremidade inferior do tubo neural não se fecha, ocorrem
malformações na coluna vertebral, conhecidas como espinha bífida,
meningocele ou meningo-mielocele, geralmente localizadas na região
lombar e/ou sacral. Além da coluna, o defeito atinge também os músculos e a
pele que recobre a coluna. O resultado é a exposição do conteúdo do canal
medular ao líquido amniótico e lesões neurológicas em proporção elevada de
casos.
Quando a extremidade superior do tubo neural não se fecha, o feto
apresenta malformações no cérebro e calota craniana. Estas malformações são
conhecidas como anencefalia e encefalocele. A
anencefalia pode ser definida como a ausência completa da calota craniana acima
do nível dos olhos.
Já a encefalocele é caracterizada por defeitos na formação óssea da
calota craniana, por onde podem herniar a meninge, medula e até mesmo partes do
cérebro.
Outras complicações causadas pela deficiência de ácido fólico na gravidez
Hidrocefalia:
Doença que provoca um acúmulo de líquido no crânio e faz com que ele cresça com
a pressão dos líquidos existentes.
Lábio
Leporino: O lábio leporino é uma fissura pelo mau fechamento das partes da
cabeça ainda na fase inicial da gestação. Os sulcos que temos entre a boca e
nariz são o resultado desse encontro e cicatrizes naturais. Pessoas com lábio
leporino não tem esse fechamento completo que podem causar fissuras
superficiais e também mais severas como o palato do céu da boca.
Doenças
Cardíacas: O ácido fólico durante a gravidez também previne má formações do
coração e doenças cardíacas no bebê, como arritmia, sopro e outras doenças.
Além disso, o ácido
fólico também reduz as chances de abortos espontâneos. A maioria das perdas são
justamente pela má formação que torna o feto inviável para evoluir, então a
natureza se encarrega de interromper a gestação. O ácido
fólico é também responsável por ajudar na formação da placenta e no
desenvolvimento do DNA, assim como diminui o risco de pré eclampsia durante a
gravidez.
Foi provado
cientificamente que os bebês que vêm de uma gravidez com suporte de ácido
fólico também são mais inteligentes, falam melhor e andam antes do que bebês
que não tiveram esse suporte hormonal anteriormente a concepção.
Então, se você acabou de descobrir que está gravida, ou está pensando em
engravidar, vá correndo a uma farmácia e comece a tomar o ácido fólico o quanto
antes.
Um abraço,
