Olá meninas que estão tentando engravidar! Para nós tentantes
um dos maiores tormentos é identificar os sintomas
do período fértil, o mais importante momento do ciclo. Nas mulheres que
possuem o ciclo regular de 28 dias, a ovulação ocorre cerca de 14 dias após o início
do ciclo, sendo então período fértil uma janela de 3 dias antes e 3 dias
depois, em que a mulher poderia ovular e possivelmente engravidar. Mas, como
nem todas nós somos perfeitas, fica difícil fazer esse cálculo em ciclos
irregulares, principalmente quando a duração dos ciclos muda todos os meses...
Assim, nossa única esperança é observar e conhecer o próprio corpo,
percebendo os sinais e sintomas que indicam que o período fértil chegou, e
principalmente, que a ovulação está ocorrendo, e assim intensificar os treinos.
Quais são os sintomas do período fértil?
Antes, durante e depois de ovular a mulher pode perceber
algumas diferenças em seu organismo e, com a ajuda dessas pistas biológicas,
saber qual é o momento mais propício para engravidar. No entanto, vale
salientar que nem todas as mulheres apresentam os mesmos sintomas do período fértil,
não significando que o mesmo não está ocorrendo.
Os principais sintomas que indicam que o período fértil está ocorrendo
são:
Secreção vaginal transparente: Também
chamado de muco cervical, ou muco clara de ovo, devido a sua consistência transparente
e elástica, semelhante à clara de ovo crua. É o primeiro sinal de que a
ovulação e o período fértil estão chegando e, nessa fase, há liberação de um
hormônio chamado estradiol, que produz mais líquido que o habitual, como se
fosse um mecanismo de lubrificação que auxilia a entrada nos espermatozoides no
canal vaginal.
A secreção vaginal tende a ficar progressivamente
mais molhada até à ovulação e depois disso fica mais seca. Se a mulher estiver
ovulando, o muco tem a propriedade de formar um fio quando distendido entre as
polpas digitais de dois dedos, como o polegar e o indicador, por exemplo. No
pico do período fértil, esse fio pode se esticar até os 10 cm de comprimento.
Ligeiro aumento da temperatura: Durante o período fértil, a
temperatura do corpo da mulher também sofre uma leve alteração. Se for medida
da maneira correta, essa elevação de temperatura pode ser percebida e tida como
mais um indício de ovulação. Quando a temperatura tiver uma leve queda e, no
dia seguinte, se elevar é um sinal do momento da ovulação. Depois do quarto dia
de medições mais altas, o período fértil termina.
A temperatura se eleva porque, quando os folículos
liberam os óvulos, junto deles vem um hormônio chamado progesterona. Esse hormônio é o responsável por essa pequena
alteração.
Aumento da libido: O aumento do desejo sexual também está
relacionado com a liberação de progesterona. Começa geralmente alguns dias
antes da ovulação sendo essa a melhor altura para ter relações sexuais. Por
isso, é natural que a mulher tenha mais vontade de ter relações sexuais nesse
período.
E não é apenas a libido que aumenta, mas a produção
de ferormônios, substâncias que são exaladas pelo corpo com a finalidade de
atrair e excitar o sexo oposto.
Dor pélvica: É uma dorzinha que provoca leves pontadas no
baixo ventre, embora nem toda mulher perceba isso. Não chega a ser uma dor
forte, mais um incômodo. Isso acontece porque o óvulo rompe uma estrutura que o
envolve dentro do ovário, e é este rompimento que pode causar esse pequeno mal
estar. Por isso, ao sentir essa pontada na região pélvica, há grandes chances
de estar ovulando.
Outros sintomas comuns no período fértil
Além dos sintomas apresentados acima, algumas
mulheres também podem apresentar durante o período fértil:
- Sensação de peso nas mamas;
- Seios inchados ou doloridos;
- Irritabilidade e sensibilidade, como na TPM
Se você está tentando engravidar, é sempre bom
estar atenta a todos os sinais que o corpo dá, e assim aumentar as chances de ter
seu positivo.
Um abraço,
